Skip to content
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Instagram
  • YouTube
Menu
  • سلاطات
  • صلصات وصوص
  • صحتك
  • حلويات
  • مشروبات
  • تفريزات
  • معلومة سريعة
  • الرئيسية
  • أطباق رئيسية
  • شوربات
  • معجنات
  • مقبلات
  • سلاطات
  • صلصات وصوص
  • صحتك
  • حلويات
  • مشروبات
  • تفريزات
  • معلومة سريعة

وجبات وجنات

موقع ومنتدى وجنات لجميع وصفات الأكلات والمشروبات

وجبات وجنات
  • الرئيسية
  • أطباق رئيسية
  • شوربات
  • معجنات
  • مقبلات
طريقة عمل التبوله اللبناني

طريقة عمل التبوله اللبناني

15 أغسطس 2022 أغسطس 15, 2022

المحتويات

  • طريقة عمل التبوله اللبناني
  • المكونات
  • طريقة التحضير
  • طريقة عمل التبوله السوري
  • فوائد البقدونس

طريقة عمل التبوله اللبناني

طريقة عمل التبوله اللبناني
طريقة عمل التبوله اللبناني

المكونات

2 حزمة من البقدونس
1 حبة كبيرة من الطماطم
1 حبة صغيرة من البصل
عودين من النعناع
ربع كوب من البرغل الناعم
150 جرام من زيت الزيتون
عصير ليمونة كبيرة
ملح

طريقة عمل التبوله اللبناني

طريقة التحضير

ـ أولا نغسل البرغل الناعم جيدا ، ثم نقوم بنقعه في الماء لمدة 15 دقيقة.

ـ بعد ذلك نغسل البقدونس والنعناع جيدا ثم نقوم بفرمه بالسكين الى قطع صغيره الحجم .

ـ بعد ذلك نغسل باقي الخضروات ونقطعها الى قطع صغيره الحجم ، ثم نخلط جميع المكونات السابقة معا .

ـ بعد ذلك نصفي البرغل من الماء ثم نضيفه الى الخضروات السابقة ، ثم أضيفي عصير الليمون ،والملح ، وزيت الزيتون ، ثم قلبي جميع المكونات مع بعض جيدا لتصبح التبوله جاهزة للتقديم بنضعها في طبق التقديم ونزينيها بورق الخس ، وبالهنا والشفاء .

طريقة عمل التبوله السوري

طريقة عمل التبوله اللبناني

فوائد البقدونس

1ـ يساعد في خفض ضغط الدم
2ـ يعمل علي تحسين رائحة النفس والجسم
3ـ  تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد
4ـ تقليل مستويات السكر في الدم
5ـ المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان

طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار

طريقة عمل كبة البرغل 

  • ← نصايح للمطبخ
  • نصائح مفيدة لمطبخك →

You May Also Like

طريقة عمل شوربة الشوفان

طريقة عمل شوربة الشوفان

4 مايو 2020 يوليو 9, 2020 user
طريقة عمل الكب كيك البرتقال

طريقة عمل الكب كيك البرتقال

17 يناير 2020 أكتوبر 13, 2020 user
هريسة الشطة

طريقة عمل هريسة الشطة

30 أغسطس 2020 أغسطس 30, 2020 user

اترك تعليقاً إلغاء الرد

Connect with:
Facebook Google

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

أحدث المقالات

  • طريقة تحويل الدهون الحيوانيةإلى سمن بلدى يناير 11, 2023
  • نصائح مفيدة لمطبخك أغسطس 21, 2022
  • طريقة عمل التبوله اللبناني أغسطس 15, 2022
  • نصايح للمطبخ أغسطس 11, 2022
  • طريقة عمل مكرونة بالبسطرمة والجبن يونيو 3, 2022

سياسية الخصوصية

Copyright © 2023 وجبات وجنات. Theme: FoodHunt by ThemeGrill. Powered by WordPress
close me
ar العربية
ar العربيةnl Nederlandsen Englishde Deutschit Italianoja 日本語es Español